Wie zijn we?

OPENER is een overkoepelende samenwerking met:

Vzw Organisatie ter Preventie van Nek- en Rugklachten

De vereniging stelt zich tot doel:

• het bestaan, de mogelijkheden en het belang van “preventie van nek- en rugklachten” meer bekendheid te geven
• personen met nek- en rugklachten de mogelijkheid te geven samen te komen om preventief aan lichaamsbeweging te doen.
• het sensibiliseren van specifieke doelgroepen, zoals werknemers in een bepaalde werksituatie, trainers en lesgevers in een bepaalde sportdiscipline of beoefenaars van bepaalde ontspanningsactiviteiten voor de preventiemogelijkheden en preventie-aspecten van nek- en rugklachten
• het verzamelen en doorgeven van informatie betreffende preventie en therapeutische mogelijkheden van nek- en rugklachten

McKenzie Kliniek Limburg

McKenzie Kliniek Limburg is geaccrediteerd door het “Internationaal McKenzie Instituut®” om de McKenzie methode toe te passen met de hoogst mogelijke kwalificaties, onze medewerkers zijn kinesitherapeuten gediplomeerd in deze McKenzie methode en verder ook gespecialiseerd in Manuele Therapie en specifieke stabilisatie oefentherapie.

Deze methode heeft zich gespecialiseerd in het diagnosticeren en behandelen van rug-en nekklachten met pijn en/of functionele beperkingen van mechanische oorsprong met als doel zoveel mogelijk zelfredzaamheid te bekomen voor de patiënt. Deze methode kan toegepast worden bij: hernia, whiplash, hoofdpijn en status na rug of nek operatie

Fit’s Cool:

Met Fit’s Cool bereik jij jouw gezondheidsdoel

Is je fitheid niet meer zoals vroeger ?  Moet je sporten omwille van gezondheidsredenen ? Heb je een maatje teveel ? Voel jij je niet goed in je vel ? Doe er iets aan ! Raadpleeg Fit’sCool  !   Het Fit’s Cool team  helpt je verantwoord te bewegen en je persoonlijk gezondheidsdoel te bereiken want …. bewegen maakt gezond !

Fit’s Cool is er voor iedereen.  Is je conditie goed of net heel slecht, heb je al dan niet gezondheidsproblemen, ben je jong of iets ouder, recreatieve- of prestatiesporter, …..? Wij stellen een fitheidsprogramma  op dat beantwoordt aan jouw persoonlijke doelstellingen.

Fit zijn is Cool ! Fit’s Cool staat garant voor deskundigheid en voortdurend toezicht

Fit’sCool staat garant voor verantwoord en gezond bewegen onder toezicht  van kinesitherapeuten en gediplomeerden in de L.O..  Onze instructeurs stellen een persoonlijk trainingsschema op en zorgen voor een voortdurend toezicht.  Hierbij kan je gebruik maken van onze ultramoderne fitnessapparatuur.  Je  persoonlijk oefenprogramma wordt opgeslagen op een Fit’sCoolpas die ervoor zorgt dat elk toestel zich aanpast aan jouw individueel trainingsschema. Aangezien verwacht wordt dat je een tweetal keer  per week op afspraak komt,  is er steeds een toestel  beschikbaar en verlies je geen kostbare tijd door een te drukke bezetting.  Bovendien werken we met kleine groepjes van maximum 24 personen en maken we gebruiken van een klassikaal doorschuifsysteem . Door met regelmaat van toestel te wisselen is er veel variatie en train je alle spiergroepen zonder overbelasting. Dit alles zorgt ervoor dat  je steeds onder de aandacht van onze instructeur kan oefenen zodat je het bewegen blijft volhouden.

Fit’s Cool is jouw garantie voor gezond en verantwoord bewegen !

Alvorens je met het trainingsprogramma start, word je fitheid getest.  Hierbij onderga je een maximale inspanningstest d.m.v. een hartslagmeting  op de fiets; meten we je lenigheid en je vetpercentage.  Op basis van deze persoonlijke testresultaten krijg je een rapport waar je d.m.v. een puntenschaal  kan zien hoe fit je bent en ook een persoonlijk Fitscool-programma.  Om de 12 weken  testen we je opnieuw en wordt je trainingsschema aangepast. Samen met je FsC-instructeur ga je, tijdens een persoonlijk gesprek,  op zoek naar tips en richtlijnen voor het bespoedigen  van het gewenste resultaat.

Hoofdzorg:

Hoofdzorg is de naam voor de psychologenpraktijk die samenwerkt met Opener VZW.

Wanneer we spreken over pijn is er naast het lichamelijke onderdeel ook een belangrijk psychisch of geestelijk onderdeel. Dagelijks pijn ervaren heeft immers een sterke invloed op het psychisch welzijn. Daarom kan een psycholoog hulp bieden bij tertiaire rugzorg. Er bestaan, vaak onbewuste, processen rond pijn die vooruitgang of herstel kunnen bevorderen of tegenwerken. Een psycholoog kan dan een belangrijke rol spelen om deze processen op te sporen en in de juiste richting om te buigen. Net zoals mensen bij rugschool kunnen leren op een juiste manier te bewegen, zo kunnen ze tijdens een gesprek met een psycholoog leren hoe ze met pijn kunnen omgaan of hoe het leven kwalitatief goed kan zijn ondanks pijn.

In kader van Rugschool worden groepssessies over gedragsverandering, omgaan met pijn, depressie en motivatie  georganiseerd.