Gezond bewegen met je rug kun je leren.
80% tot 90% van de industriële bevolking heeft wel eens te maken met rug en nekklachten in zijn leven. Het vóórkomen van lage rugklachten wordt als een groot probleem gezien, niet alleen door medici en onderzoekers maar ook door werkgevers en overheid. Niet onterecht overigens: uit onderzoek is gebleken dat rugpijn onder de beroepsbevolking het meest frequent voorkomende medische probleem is en de grootste oorzaak is van het aantal dagen absentie vanwege ziekte. Daarnaast vormen de zeer hoge kosten van arbeidsongeschiktheidsuitkeringen een maatschappelijk en economisch probleem.
Sommige rijglijders hebben neiging om minder aan beweging te doen. Anderen luisteren niet naar de pijn en gaan door totdat ze niet meer kunnen functioneren. “Je moet maar leren leven met je rug” is vaak het motto die je te horen krijgt.
Wel, neen! Je kan ook “Leren OMGAAN met je rug“.
Door preventief met de risico’s beter om te gaan, je gedrag aan te passen en je fysiek beter te wapenen.
Daar staat OPENER RUGSCHOOL garant voor.
OPeNeR promoot rugpreventie onder verschillende vormen en voor verschillende doelgroepen. We organiseren projecten, scholingen en voordrachten op maat. Er zijn ook trainingen en workshops voor ieders niveau en er zijn ook lessen Rugscholing die terugkerend worden georganiseerd, daarvoor volg je best de kalender op.
Op de pagina: wat we doen zie je uitgebreid al onze activiteiten voor ieder doelgroep met de nodige links voor meer uitleg
Visie
Voor gezond te leren bewegen met je rug is er een gedragsverandering nodig. De visie van OPENER is een model voor gedragsverandering door beweging. Leren bewegen met je rug is opgebouwd uit 6 hoofdcategorieën van gedragsaspecten: Openstaan, begrijpen, willen, kunnen, doen en volhouden die je inzicht en kansen bieden om je zelf te behandelen. Kinesitherapeuten, psychologen en opvoedkundigen in beweging helpen bij deze aanpak van gedragveranderingsproces. Zelfredzaamheid door oefeningen is het doel van deze gedragsverandering. Omgaan met je pijnklachten, is oa. een mechanische controle, beheersing over je lichaam, emoties, gemoedstoestand en angsten. Weten hoe je het anders kan, de grenzen van je belastbaarheid van je lichaam herkennen, maar ook deze leren verleggen om je sterker te maken.
Nieuws
ZOMERACTIE FIT'S COOL: START 2 MOVE
een zomeractie voor twijfelaars....NOG ENKELE WEKEN OVER voor deze super promo
8 weken kennismaken met Fit's Cool activiteiten tegen een reductie prijs van 80€, lees verder...
HEEL NIEUW VANAF SEPTEMBER 2011 BACKSCHOOL@HOME
Dit rugschoolprogramma bestaat uit 8 lessen online, elk met een duur van ongeveer 30 minuten. Onder begeleiding en deskundigheid van een Mckenzie Kinesitherapeut volg je een behandelprogramma dat aangevuld wordt via het online rugschoolprogramma. Vraag meer info in onze McKenzie Klinieken
10 beurtenkaart aan reductieprijs voor RUGSCHOOL vzw OPNR
Een thema avond of een rugtrainingsessie kost 10€, op een 10 beurtenkaart krijg je 25€ korting, zo betaal je dan slechts 7,5€ pers les. Fit's Cool leden krijgen Rugschool GRATIS.